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L'une des résolutions les plus fréquemment prises pour le Nouvel An est celle de boire « moins d'alcool », mais c'est aussi celle qui se voit le plus rapidement abandonnée. 

Qu'il s'agisse d'un brunch arrosé ou d'une pinte bien méritée après une semaine de travail mouvementée, nous aimons tous boire un bon verre. Mais imaginez ceci : vous appuyez sur le « bouton de pause alcool » pendant un moment et alors, la FOMA (Fear Of Missing Alcohol - la peur de manquer d'alcool) se manifeste. Alors, que faire ?

Foma, fear of missing alcohol (peur de manquer d'alcool).

Lorsque vous décidez de renoncer à l'alcool pendant un certain temps, cela peut s'accompagner d'un certain stress ou d'une certaine nervosité. Certains peuvent craindre que leur vie devienne soudainement aussi terne qu'un toast sec, ou qu'ils ratent des moments amusants.

Ne vous inquiétez pas, grâce à ces conseils pratiques, ce sera un jeu d'enfant !

5 conseils contre la FOMA :

1. Ne pensez pas à ce qui vous manque, mais aux avantages qui vous attendent.

2. Fixez votre objectif : qu'il s'agisse d'une perte de poids, d'une meilleure nuit de sommeil, d'une performance sportive à venir ou d'un teint éclatant. Poursuivez votre objectif, puis récompensez-vous et continuez l'effort.

3. Prévoyez des en-cas sains à la maison: le fait de ne pas boire va souvent de pair avec des en-cas malsains.

 4. Trouvez un partenaire pour relever ce défi: Motivez votre partenaire, un ami ou un membre de votre famille à se joindre à vous et à rendre l'exercice amusant. Par exemple, organisez une soirée mocktail et célébrez ensemble vos moments de lucidité !

5. Expérimentez avec des recettes amusantes: car la gamme des alternatives sans alcool est en plein essor.

Cheers to a fabulous and booze-free month! 

2 recettes - shake it smart 

Un apéritif frais - Spritzer au shot de gingembre, au citron vert et au thym :

Mettez de la glace dans un verre, ajoutez un shot de gingembre Jucy, puis complétez avec de l'eau gazeuse. Ajoutez le jus d'un demi-citron vert, décorez d'une branche de thym, remuez doucement et dégustez cette boisson pétillante et savoureuse.

Pour un brunch « saint » parfait - Exotic morning :

Versez 10 cl de gingerglow et 10 cl de lait de coco dans une tasse/un mixeur, ajoutez de la glace pilée et une tranche d'ananas. Mélangez le tout et vous obtiendrez un mocktail délicieusement crémeux. Versez-le dans un verre et garnissez-le d'un morceau d'ananas. 

Vous trouverez les jus frais de Jucy dans nos frigos à produits frais.